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喝绿茶的坏处和好处有哪些

  绿茶只喝龙井茶吗?喝绿茶的坏处有哪些? 龙井是中国的十大名茶之一,也是绿茶中的一种,但是每个人的身体情况不一样,所以也会存在一些饮食禁忌。喝绿茶有哪些坏处?喝绿茶的坏处有哪些?喝绿茶的坏处绿茶是寒凉性的,所以尽量不要空腹喝绿茶,不然容易导致腹泻、失眠,老人和小孩也不要喝绿茶,以免对健康产生不好的影响。

  喝绿茶的好处1、缓解疲劳喝绿茶能缓解疲劳,因为绿茶中含有的咖啡碱能直接作用于人类的神经,能为人们提高大脑功能,也能促进智力发育,可以让人们的思维清晰,活力活泼。另外绿茶中还含有一些咖啡碱和茶碱,这些物质可以直接作用于人类的神经,能调节精神,可以提高思维活跃度,也能提高人类大脑功能,平时经常饮用可以延缓衰老。

  2、预防癌症平时多喝一些绿茶,对身体有多种好处,不但能预防癌症,还能预防癌症,经常用绿茶煮水喝,可以有效减少癌症的发生机率,另外绿茶中的一些营养成分还能增强人体的抗氧化能力,可以减少身体内过氧化脂质的生成,能有效预防癌细胞的生成。而且绿茶中的茶多酚和维生素都能阻止人体内亚硝胺数量稀释,从而也就减少了亚硝胺的生成,同时绿茶中的某些成分还能降低癌症的发病率。

  3、预防高血脂平时多喝绿茶,还能预防高血脂,这种茶叶中含有的茶多酚和黄酮类化合物在被人体吸收后能阻止人体血液中胆固醇和甘油三酯的生成,能预防血液中胆固醇升高,同时它们还能增强人体内溶解栓活性,能防止血小板凝结成块,平时经常用绿茶泡水喝,会有效防止血栓生成。

  喝绿茶的坏处1、对孕妇来说不能喝绿茶孕妇喝绿茶多于孕期间喝茶,特别是冲泡老绿茶最好,因为绿茶中的单宁和维生素会影响人体对铁的吸收,而且它能抑制人体氧化反应的发生,对孕妇身体健康不利,另外也是人们喝绿茶的时候禁忌,因为绿茶中的茶多酚和咖啡碱等成分都是天然,孕妇过量喝绿茶以后会影响身体对钙的吸收,容易出现骨质疏松,会对胎儿和母体畸形发生,另外儿童喝绿茶还会抑制乳酸的生长,它会让儿童在怀孕期间

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